Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как справиться со своей повышенной эмоциональностью?

Muf [535] более месяца назад
1

Здравствуйте, для начала необходимо выявить причину Вашей повышенной эмоциональности. А их может быть много:

  • проблемы с щитовидной железой (у девушек нарушения в гормональном фоне особенно остро отражаются на психическом восприятии),
  • особенности характера,
  • психотравмирующие ситуации в детстве или позднем возрасте,
  • слабая нервная система,
  • травмы головы и другие физиологические нарушения.

Почему важно выяснить причину? Чтобы потом не было такого, что Вас лечат от циклотимии, например, а у Вас проблема с щитовидной железой и гормонами. И это лечение на "авось" усугубит ситуацию.

Ко мне на прием приходят люди, и я первым делом говорю, что необходим изучить причину состояния. Нельзя просто так назначать себе лечение, полагаясь на интуицию: скрытые процессы могут быть безопасными, а могут быть без симптоматики, но нести серьезные разрушения (прим.психические заболевания).

Поэтому Ваши действия должны быть такими:

  • посетить эндокринолога (проверить щитовидку, кровь и уровень гормонов в крови, их соотношение),
  • посетить невролога,
  • посетить психолога/психотерап­евта (при отсутствии результата у вышеперечисленных врачей).

P.S. По опыту скажу, что можете сразу идти к неврологу.

1

Самый простой ответ - сходить к психологу.

Если не хочется, самому понять в каких случаях повышенная эмоциональность не к месту.

Самое главное, принять то, что Вам в себе не нравится. Найти любимое дело, побольше проводить времени на свежем воздухе, возможно, заняться спортом.

Чтобы в итоге прийти к тому, чтобы осознать, что проблема не в повышенной эмоциональности.

Но быстрее это сделать с психологом.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID