Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как набрать вес, питаясь не нормированным графиком?

Александр9657 [1.9K] 2 месяца назад

Из-за пар, не успеваю и не могу вовремя покушать, именно по режиму. Таскать с собой еду невозможно. Утром-завтракаю. Часов в 11-12 кушаю шаурму(гамбургер) в закусочной, после обеда (прошу прощения за туфтологию) обедаю (первое-второе, как полагается) после 19:00 ужинаю. Но из-за графика дней, время трапезы меняется.

0

Самое простое в такой ситуации это добавить перекусы между основными приемами пищи.

Накупить протеиновых батончиков, арахис (он дешевый) и можно брать пакетированный -

и устраивать перекусы. Зажевать можно даже в небольшой перерыв.

0

Возможно Вы похудели от стресса . Нужно вносить в жизнь больше позитива !

Есть шесть раз в день . Курага , изюм , орешки кедровые для перекуса очень даже подойдут !

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID