Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
4

Не правильное пищиварения что делать?

Роман с в [707] 2 месяца назад
5

Первым делом сдать анализы на ферменты поджелудочной железы. Если будут нарушения, то идти к эндокринологу и получать рекомендации, которые соответствуют характеру нарушения. Если же они окажутся в норме, то самопротестироваться­. Какую пищу вам тяжело переваривать. Есди возникает боль справа при приему жирного, значит у вас проблемы в желчном пузыре, возможна недостаточность желчных ферментов или застой желчи. Чтоб его не было, необходимо принимать теплую воду по утрам до еды, чтобы запустить работу органов пищеварения. Затем через полчаса приниматься за еду. Старайтесь не смешивать молочные продукты ни с какими другими. Кстати, посмотрите, не усиливается ли газообразование при приеме молочной пищи. Это будет означать недостаток лактобактерий в организме. Люди с нарушением пищеварения -Так же изолированно едят банан. Тыкву. Дыню. Авокадо. Мясо употребляйте только нежирное, лучше белое(птица, кролик).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Не правильное пищеварение довольно часто происходит из-за не правильного приёма пищи. В первую очередь нужно конечно обратиться к врачу, сдать анализы. При плохом пище варении не рекомендуется есть жирную пищу, копчености, и не смешивать продукты. На пример молочные, и жареное. Также рекомендуется пить воду за пол часа до еды, а вот после, стоит воздерживаться, только по не многу и тёплую, не смотря на время года. Ходить пешком, по три-пять километров. Обратить внимание после каких продуктов начинается дискомфорт и исключить их из рациона. Дискомфорт может появляться при переедании, мало подвижном образе жизни. И еще один совет, пищу лучше принимать сразу после приготовления, как как после трёх часов структура клеток меняется, и в ней остается мало полезных веществ. Желаю всем здоровья!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID