Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Сколько штук фиников можно съесть в день с пользой, почему?

Ярослав Гавриленко [60K] 3 недели назад
1

Все зависит от исходных данных. Людям с диабетом и заболеваниями ЖКТ лучше и вовсе отказаться от этого продукта. При всей пользе и уникальности фиников, здоровому человеку не стоит употреблять больше 10 штук в день, потому что в одном финике примерно 23 ккал, а в 100 граммах сушеных плодов содержится 275 ккал и примерно 69 грамм углеводов. Если есть больше, то есть риск не "влезть" в дневную калорийность рациона.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

финики очень сладкие, больным диабетом их не рекомендуют, а здоровым можно штук 10 ежедневно. я люблю финики с чаем, между прочим верующие предпочитают именно финики и изюм к чаю, а не сахар, который считается пищей скоромной.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID