Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какая техника безопасности при катании на лыжах имеется?

Бульбозавр [262K] 2 недели назад
5

К технике безопасности при катании на лыжах нужно все таки относится серьезно, ведь любые спортивные мероприятия, а уж тем более зимние, подразумевают в той или иной мере риск.

Если обратиться к общим правилам безопасности, то для педагогов это:

  • со всеми желающими покататься, даже с детьми дошкольного возраста, нужно провести первичный инструктаж, осмотр медицинскими работниками и исключить тех граждан (детей) которым этот вид спорта противопоказан по состоянию их здоровья.
  • если это касается спортивных групп, то здесь нужно сделать акцент по соблюдению расписания занятий и режима физических нагрузок и периодов отдыха, чтобы не произошел "перегруз".
  • особое отношение к температуре окружающего воздуха. Во избежании обморожения, занятия нужно проводить при температуре воздуха не ниже -20 градусов и при силе ветра до 2 метров в секунду и не более (особенно при занятиях с детьми).
  • так же особо обращать внимание на :

*потортости;

*крепления лыж.

Стоит при катании на лыжах обзавестись небольшой аптечкой. Если кто-то увидел несчастный случай, то всегда должен прийти на помощь и оповестить других.

Другие рекомендации:

  • одежда должна быть соответственна температуре наружного воздуха;
  • весь спортивный инвентарь должен быть исправен и соответствовать размерам;
  • трассы должны быть подготовлены и не опасны для занятия спортом, пусть даже любительским.
  • при занятиях, нужно соблюдать дистанцию, а это от 3-х до 4-х метров;
  • никогда при спуске с горы лыжные палки не нужно выставлять вперед;
  • если спуск с коры произошел, то не нужно у подножия спуска останавливаться, иначе может произойти столкновение.

И еще:

1

Наверное имеется, но пока профессионалы в этой теме не подтянулись, ответим по-любительски.

1.Одежда. Удобная обувь нужного размера, легкая одежда, не сковывающая движений, очки. Все это защитит тело от обморожений, а глаза от режущего снега и яркого зимнего солнечного света.

2.Лыжи и палки соответствующего размера. Нельзя при скоростном спуске становиться на длинные лыжи и брать длинные прямые беговые палки.

3.Подбор уровня сложности трассы согласно своим навыкам.

4.Разминка. Как и в любом другом виде спорта следует разогреть мышцы, сухожилия, связки, чтобы уменьшить риск травмы.

**5.Внимательность.*­* Крутить головой на 360 градусов, чтобы не "наступить" на другого лыжника или не стать на его пути.

P.S. И если встретите в лесу во время лыжной прогулки медведя или волка, пожалуйста не пугайте их! Их так мало осталось в мире..)

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID