Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем полезен завтрак из кефира с льняным семенем, как приготовить?

lenala [29.4K] 10 месяцев назад
2

Создаёт ощущение сытости. Используется при похудении. Очищает кишечник в том случае, если кефир свежий, не более суток выдержки. В одном стакане кефира размешать одну столовую ложку семян. Семена доводить до готовности для употребления надо так, как указано в инструкции на упаковке производителя. Надо помнить, что есть противопоказания и ограничения в употреблении льняных семян.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

льняное семя богато витаминами и микроэлементами,поли­ненасыщеными жирами: омега-3 и омега-6. Целое семя организмом не усваевается, его надо перемолоть. На стакан кефира добавляют 1 ч. ложку и можно заварить кипятком. Для похудения надо употреблять в течении 2-3 месяца.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID