Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Действительно ли суп полезен для организма?

вопрос закрыт
Yuprab [49.2K] 2 месяца назад
2

Ещё наши бабушки говорили,что без супа нельзя обойтись! Польза супа заключается и в его легкой усвояемостью организмом. Суп содержит много полезных веществ, хорошо усваивается и не надо прикладывать больших усилий, чтобы его съесть. Поэтому его активно используют в период простудных заболеваний , он помогает измученному вирусами организму восстановиться и получить необходимые витамины. Супы полезны при похудании,человек ,съевший суп,дольше ощущает сытость,чем если бы он съел твёрдую пищу.Это доказали учёные.

2

Целесообразности в рациональном питании не вижу совсем, если здоров. Всю жизнь ел и пил не рационально, болезнями не обзавёлся. Ел всё, из возможного, но не столько, сколько хотелось и могло влезть. Сейчас с женой едим, то, что она приготовит в первой половине дня, а, дальше доедаем то, что осталось от "завтрака". В отношении еды желание одно, лишь бы был аппетит, на то, что едим. Тогда, и вкусный супчик, по случаю, если захочется, бывает полезным.

Yuprab [49.2K]
Значит в первой половине дня вы кушаете больше, чем во второй. Ведь вы сказали, что во второй половине дня "доедаете"­­.
Всё-таки у вас определенная рациональность в питании присутствует, хоть и не заметна на первый взгляд.
 2 месяца назад
комментировать
2

Есть множество мифов о пользе и вреде супов: 1)Жидкость не мешает пищеварению( не "разбавляет "желудочный сок). 2)Процесс варки — самый полезный и щадящий метод готовки (полезные вещества не разрушаются). 3)Супы очень хорошо подходят для диетического питания.

1

Очень полезны! Особенно, если у вас имеются некоторые проблемы с желудочно-кишечным трактом. Такая еда намного легче переваривается, легче проходит через пищевод, не раздражает слизистую. Кроме этого, некоторые супы (например, борщ) весьма полезны по содержанию витаминов, минералов и других веществ, при условии, что их правильно приготовили.

А вот без второго блюда вполне можно и обойтись.

0

На самом деле многое, что говорят насчет пользы супов, преувеличено, как, к примеру, мифы о гастритах.

Но есть в нем и доказанная польза: по сути, суп - это вода с малым количеством питательных веществ. Суп наполняет желудок, давая чувство насыщенности, пусть и кратковременное. Таким образом, регулярный прием супа может снизить шанс заработать ожирение, если, конечно, не переедать.

Если интересно, есть официальные исследования, которые проводились на подростках из США:

https://www.ncbi.nl­m.nih.gov/m/pubmed/24­382211/

Yuprab [49.2K]
Как будто американцы специалисты в супах.
Да их исследования также политически мотивированные, как пробы спортсменов на допинг.
Это страна шоуменов. Их исследования принимать в серьёзное не стоит.
 2 месяца назад
комментировать
Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Так ли полезны супы?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID