Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как компенсировать световое голодание?

Vlaska [48.6K] 9 месяцев назад

В зимнее время суток нам постоянно не хватает солнечного света и начинается упадок настроения и сил.

Как лучше восстановит свои силы и компенсировать световое голодание?

2

Не разу не замечал недостатка света в зимнее время. Короткий световой день заставляет менять распорядок дня, менее эффективно использовать день, если какие-то дела нужно делать на улице, но у меня не возникает упадка сил. Я рекомендую искать во всем свои плюсы. "Световое голодание" можно компенсировать другими плюсами зимнего времени. Зимой воздух намного чище, так как вся пыль под снегом, приятно пройтись при легком морозце, приятно наблюдать метель из окна теплого дома или из автомобиля. Компенсируйте эмоциями, поверьте, их можно найти очень много. Упадок настроения и сил это лишь эмоциональное состояние и компенсировать его надо эмоциями - положительными эмоциями.

0

Самое очевидное решение употребление витамина D,недостаток которого является причиной светового голодания. Также полезны прогулки,даже при пасмурной погоде.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID