Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие могут быть последствия, если употреблять мало жидкости?

Leopold86 [126] 9 месяцев назад

Какие могут быть последствия для организма человека, если употреблять мало жидкости в сутки?

2

Тело человека на 60-70% состоит из воды.И если человек пьет мало жидкости это создает негативное воздействие на состояние организма и его работу.Недостаточное употребление жидкости,может стать причиной запоров,образования избытка жира в организме,ухудшением работы пищеварительной системы,плохого мышечного тонуса,а также может понизить давление.При недостатке жидкости нарушается работа почек,что приводит к образованию камней и песка в почках.Также нарушается pH-баланс крови,ведь жидкость(вода) оказывает благотворное влияние на наше кровообращение и от этого зависит общий объем крови.При недостаточном употреблении жидкости наше тело теряет влагу.С организма влага выходит если мы потеем, ведь с потом выходят токсины.Даже когда мы дышим то тоже теряем влагу с каждым вдохом и выдохом.Когда ходим в туалет, поэтому надо обязательно восполнять потерю жидкости в организме что бы не чувствовать себя слабым и усталым.И это поможет избежать обезвоживания является отличной профилактикой многих заболеваний.Рекоменд­уют выпивать в день 8-10 стаканов воды и это без приема пищи,чая,кофе и соков.Восполнение жидкости в нашем организме благотворно влияет на кожу.Ведь не зря говорят что вода это жизнь!!!Пейте и пусть ваше настроение улучшается,а головные боли вас не тревожат.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Недостаточное употреблении жидкости может привести к обезвозживанию организма, кровь может стать густой, нарушается работа почек, могут появиться запоры, кожа становится сухой,шелушится, ногти и волосы становятся ломкими.

1

Изнеможения, вялость, сухость кожи, красные глаза, общее ухудшение состояние, провалы в памяти и торможение мыслительной деятельности и др.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID