Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Методика Игоря Борщенко. Как Вы относитесь к изометрической гимнастике?

Рябина 7 [6.8K] 10 месяцев назад

По лечению позвоночника сейчас много методик. Считается, что можно избавиться от боли с помощью правильных упражнений. По методике Бубновского я точно не смогу заниматься. Очень большие нагрузки. Узнала об изометрической гимнастике по методу Игоря Борщенко. Почитала книгу, мне показалось это вполне приемлимо. Кто-то пробовал? Помогло? И что Вы думаете об изометрической гимнастике?

0

Приобрела книгу "Позвоночник без боли" Игоря Борщенко. Это курс изометрической гимнастики. Изометрическая гимнастика щадит суставы и хрящи, при этом укрепляя мышцы. Хотела избавиться от ноющих болей в пояснице, не помогли ни мази, ни физпроцедуры. Делать упражнения понравилось, они достаточно не сложные и многие даже полюбились. Уже три дня как боль отступила. Надеюсь эффект закрепится. Гимнастика уже входит в привычку как ежедневная гигиеническая процедура. Спасибо Игорю Борщенко!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID