Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие продукты питания являются естественными хондропротекторами?

KLER [4.1K] 7 месяцев назад
3

Естественными хондропротекторами считаются продукты питания, содержащие в больших количествах вещества, необходимые для опорно двигательного аппарата. Эти продукты надо употреблять в пищу постоянно людям особенно имеющим проблемы в этой сфере. К примеру продукты содержащие желатин, как то желе, холодец, хаш, насыщенные костные бульоны. Полезно употреблять субпродукты, такие как тушенка из куриных шей. Сою, то есть продукты из сои и авокадо тоже надо есть регулярно. Наваристые бульоны из рыбы содержат огромное количество хондропротекторов, лучше конечно употреблять рыбу в полусыром виде, но ни в коем случае не жарить. При жарке они разрушаются. Существует огромное количество рецептов в кулинарии, которые помогут заменить дорогостоящие препараты.

1

Правы, правы были дикие племена, которые считали, что нужно есть ту часть туши, веществ которой в организме не хватает.

И последние исследования ученых это доказали.

То есть, если у вас болят суставы, то нужно больше есть этих самых суставов. Именно в них содержатся нужные вещества.

Самое простое - куриные лапки, варим, обсасываем.

Затем идут любые холодцы, желе, заливные, где желирующим веществом является желатин.

Некоторые просто едят ложку желатина в день, говорят, помогает не только суставам, но и волосам.

И не зря папуасы съели Кука, с тех пор они явно стали умнее.

KLER [4.1K]
Ну так то уж...про Кука я имею в виду)))  7 месяцев назад
комментировать
1

Не следует забывать о всевозможных фруктовых желе, мармеладе. Ведь желатин так необходим организму. Желатин содержится в некоторых овощах и ягодах. Хотя бы вспомнить ту красную и черную смородину. Меньшее количество желатина содержится в морской капусте, брюссельской капусте, бананах. При артрозах даже врачи рекомендуют есть вареные куриные хрящики и запивать свежим апельсиновым соком.

ytail [4.5K]
Вообще-то в смородине содержится не желатин, а пектин. Есть разница.  7 месяцев назад
tokvladimi­r [48.8K]
Пектин - это тоже желирующее вещество. Благодаря ему желе с черной или красной смородины можно приготовить без добавления желатина.  7 месяцев назад
ytail [4.5K]
да, это желирующее вещество. Но не желатин, который можно применять для укрепления суставов. Пектин – это полисахарид (углевод), а желатин состоит в основном из белка.  7 месяцев назад
комментировать
1

Вообще то, медицина уже разочаровалась в эффективности пероральных хондропротекторов. На 2017 Википедия считает эту эффективность не доказанной. На уровне слизистой ЖКТ, хондропротекторы перевариваются и перестают в крови быть хондропротекторами. 2% усвояемости хондропротекторов из рогов и копыт проводит параллель с хрящами и жилами в холодце.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID