Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Можете объяснить на пальцах, что такое медитация?

Shinshila [97.6K] 7 месяцев назад

Объясните на пальцах, что такое медитация?

2

Думаю, в некотором смысле это переключение внимания на некий объект и концентрация на нем.

Можно приехать в парк и любоваться красотой деревьев, переключиться на общение с природой. Можно принять асану и вслушиваться в биение собственного сердца.

На самом деле для медитации нет необходимости сидеть в позе лотоса и закатывать глаза - как правило, человек неоднократно практикует подобное в повседневной жизни.

На пальцах - например, вы приходите в продуктовый магазин, кругом фрукты, сладости, и ваше внимание уходит сюда. Вы думаете, что бы охотно скушали, что доступно, а что дороговато, что качественное/полезно­е, а от чего лучше воздержаться. Скорее всего, в этот момент вы не думаете о работе, отношениях с детьми и прочем - вы фактически отрешились от остального своего мира и сосредоточены на покупке.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID