Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Почему после ужина нет сил, как их восстановить?

Наталья326119 [4.3K] 1 неделю назад
категория: семья и дом
3

Человек (как и прочие животные) устроен природой так, что после еды требуется организму сон и отдых. Поэтому, вполне логично, что для того, чтобы восстановить силы после ужина (впрочем, как и после завтрака или обеда), то нужно просто поспать. Если не спится, то можно полежать часа два-три, отдохнуть.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Чтобы были силы, нужно не наедается "до отвала", как говорится, а есть в меру и выходить из-за стола с легким чувством голода.

То есть, кушать немного и не торопясь. Тогда не придется восстанавливать силы. И кушать, т.е ужинать нужно за три часа до сна. А не покушать и сразу лечь в постель.

Хотя, у всех жизнь разная.

Бывает и такое пришел с работы поздно,съел бутерброд с чаем и сразу спать.

Или пришел очень поздно с работы и вообще не до ужина.

Тут уж организм сам диктует, что нужно сделать - идти спать. Сон восстановит силы, если будет не менее 7 часов.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID