Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как определить объём жидкости, который необходимо пить ежедневно?

Flash910 [949] 7 месяцев назад
2

Только экспериментальным путем, поймете по самочувствию. И это значение не будет постоянным корректируйте чем теплее тем больше жидкости. Рекомендация это около 2 литров в день зимой и около 3 литров летом обычной воды НЕ чай НЕ кофе а именно вода, но это среднее значение для человека.

К примеру для меня это слишком много, 1.5 литра в день для меня оптимальная норма, несколько стаканов в течении рабочего дня. Если честно состояние улучшилось ну или скорее всего мне так кажется)

Ну вот и пример наглядный, инфографика отличный способ донесения информации (только не совсем понятно зачем третий столбец - впринципи и школьник справится)

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID