Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
5

Как забыть негатив в жизни?

barkanov [1.8K] 11 месяцев назад

Как забыть негатив в жизни?

2

Негативы бывают разные от мелких неудач в ожидании нужного транспорта и до ухода из жизни близких людей. Поэтому действия по "забыванию" во всех случаях разные. В одном случае можно просто переключить внимание, сделать акцент на хорошем, приносящем положительные эмоции.

В другом - надо осмыслить произошедшее, сделать выводы, проанализировать причины, свои ошибки, возможно посоветоваться с близкими имеющими больший жизненный опыт, выработать какую то новую линию поведения или принять трудное, но необходимое решение.

Некоторым помогает мысленное представление, что неудачи, негатив - это волна, обычная морская волна. Она бывает высокой или низкой, но в любом случае она обязательно пройдёт, схлынет. Нужно просто сгрупироваться, набрать воздуха в лёгкие, сосредоточиться и спокойно переждать прохождение этой волны. А потом можно будет свободно дышать и продолжать плыть к поставленной цели.

В случае тяжёлых утрат осознанию положения и продолжению жизни в новых условиях помогут светлые воспоминания, молитва, вера в то, что душа человека остаётся живой, успокаивающие капли, светлые слёзы, человеческая печаль и вера то, что надо продолжать жить ради детей, внуков, будущего.

2

Есть две распространные ошибки человека - одни живут прошлым, другие забегают вперед, в будущее. Очень многие этим грешат, если не большинство. А все почему? Потому что не умеют жить настоящим, получать радость от сегодняшнего дня.

Прошлое надо оставить в прошлом. Надо единажды разложить его по полкам, сделать выводы и плотно закрыть туда дверь, иначе это будет отравлять нашу жизнь постоянно и мы не сможем жить счастливо. Даже если раньше было много хорошего (не говоря уже о негативе), а сейчас меньше, нельзя все время жить им. Надо строить новые отношения, привычки, получать новые знания.

Есть люди, которые выбрасывают старые вещи, напоминающиее им о плохом. Наверное, в этом что- то есть.

Надо получать удовольствие от сегодняшнего дня, выжать из него все самое хорошее.

Это мое мнение.

1

В жизни каждого есть периоды, которые хотелось бы забыть, навсегда вычеркнуть из жизни! Нужно уметь грамотно справляться с такими негативными моментами либо событиями.

Что бы ни произошло, осмыслите происшедшее и постарайтесь понять, что это всего лишь эпизод в вашей жизни. Он пришел и уйдет, а ваша жизнь продолжается. Дышите снова полной грудью!

Сделайте перезагрузку своей жизни. Если распирают негативные эмоции, бейте подушку или грушу, кричите в своей ванной, не помогает - ну, разбейте свою чашку. Излейте свою боль и идите по жизни дальше.

Если вам причинили боль, простите обидчика. Если боль причинили вы, найдите силы и сами извинитесь. Поймите, вы уже не в силах изменить произошедшего, но всю жизнь думать об этом - глупо. Перелистните эту негативную страницу.

Ни о чем не сожалейте. Книга вашей жизни продолжается, и уже ничего не изменить. Смиритесь и живите дальше. А, может, еще что-то можно изменить? Тогда меняйте!

Примените правило замены. Идите к косметологу, парикмахеру, стилисту и преобразите себя до неузнаваемости. Все, старая страница жизни закончилась. Да здравствует новая жизнь!

1

Забыть негатив, просто "стереть" его из памяти вряд ли получится, если ничего в жизни не менять. Существует множество способов отвлечься от мрачных воспоминаний. Кому-то помогают совместные мероприятия или позитивное общение с друзьями, кому-то -- посещение церкви, молитвы, медитации. Можно с головой окунуться в учебу, занятия любимым делом или спортом. Отлично также помогают путешествия, новые впечатления, знакомства с интересными личностями, а особенно -- состояние влюбленности. В общем, то бы вы ни выбрали для себя, главное -- наполнить свою жизнь яркими положительными эмоциями. И тогда негативные мысли автоматически заменятся на позитивные.

1

Знаете, я думаю, негативные переживания, которые связаны с тем или иным событием, беспокоят нас только первое время. Чем больше мы их перерабатываем, тем скорее они теряют свою значимость, эмоциональную окраску. Зачем забывать? Это грозит вытеснениями в бессознательное и подобным. Вот станет Вас вдруг что-то беспокоить, а понять Вы не можете откуда это. Оно Вам надо? В конце концов, это опыт Вашей жизни. Думаю, нам нужно ценить всё, что с нами происходило. Это нас чему-то научило, это пишет книгу нашей жизни. Думаю, это нужно просто принять, смириться с этим и идти дальше.

1

Я делаю так. Мысленно фотографирую негативную ситуацию. В руках держу фото, и поджигаю зажигалкой. Фото с событием сгорает и продолжаем жить дальше.

Бывает коллега по работе рассказывает о своих неприятностях, и ходишь потом весь загруженый. Ему хорошо, а у меня настроение на ноль.

Мысленно представляю горящую свечу или зажигалку, подношу её к голове, от пламени огня проблема в виде шарика раздувается и отлетает с головы. Потом взрывается и куски разлетаются в сторону.

Работает очень эффективно, проверено.

Всем хорошего настроения и прекрасного будущего.

0

Если вас часто преследуют негативные мысли, главное помнить, что плохой опыт это тоже опыт, с тех пор вы стали мудрее и сделаете всё, чтобы такое не повторилось в дальнейшем. Если же это не связано с событиями так каковыми, а с вашим мироощущениям, то тут не нужно быть строгим к себе, постарайтесь заняться вещами до которых никак не доходили руки, но вы всегда хотели их сделать, этот процесс поможет вам абстрагироваться от назойливой проблемы, а когда она вернётся, полученные эмоции помогу взглянуть на неё по- новому.

0

Не надо его забывать.

Надо его игнорировать и не реагировать на него эмоционально.

Просто рассматривать негативную ситуацию, произошедшую в прошлом, как необходимый жизненный опыт и все.

Как только при воспоминании о негативной ситуации из прошлого ваше тело перестанет реагировать эмоциональными всплесками, значит, вы успешно справились с задачей.

0

Негатив вы не сотрете,его стирает время.

Ваше дело его не культивировать,этот негатив.

Если у вас было плохое событие,уберите все,что напоминает.Фото,вещи­.

Занимайте голову другим,найдите себе развлечение или увлечение.

0

Съездите куда ни будь- в деревню ,в путешествие, в санаторий или пешеходный туризм ...

0

Переключиться на что-то другое, забыть прошлое, созидать настоящее

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID