Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Что происходит с организмом есть поесть перед сном?

rfdorian [3.5K] 10 месяцев назад
2

Смотря что поесть и за сколько перед сном поесть. Салаты и лёгкая пища - ничего страшного. А вот к примеру тяжёлая пища такая, как мясо переваривается от 3-х часов и больше. Получается когда организм должен отдыхать он работает и пытается переваривать пищу - что не очень хорошо и откладывает большую час в запасы (то есть в жир).

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Если перед сном поесть немного, то есть слегка перекусить, то ничего страшного не произойдет. Легкий перекус перед сном может даже улучшить сон, и человек быстрее заснет. Но вот если поесть до отвала, то, скорее всего, это может вызвать неприятные последствия. Организм во время сна должен отдыхать.

А нагруженному едой организму придется работать. Поэтому, скорее всего, будут проблемы с засыпанием и с качеством сна. От однократного приема еды на ночь будут однократные проблемы. Если же выработается привычка много есть перед сном, то, скорее всего, это отразится на весе. Человек можете прибавить в весе. Потому что ночью организм перестраивается на накопление запасов. Так, если желудок пустой, то организм переваривает свои собственные жиры и добывает из них глюкозу.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID