Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Белковые коктейли способствуют быстрому похудению?

Svelena [1.1K] 6 месяцев назад
2

Безусловно, способствуют. Если вы замените ими обычную еду - наверняка похудеете.

Дело в том, что белковые коктейли - не диетическая добавка для похудения. Скорее уж наоборот - для набора массы. Правда, не жировой, а мышечной. Если кто-то намерен на них худеть, есть один способ это сделать: потреблять их вместо еды. На белковом питании вместо обычного у нас высокоуглеводного, пожалуй, похудеете. Хотя питаться жидкостями... стоит ли? Кроме того, коктейли/смеси разные. В каких-то помимо белков содержится приличная порция жиров и углеводов.

И лучше всего не экспериментировать со здоровьем, а перейти с привычной пищи на ту же белковую - но не коктейли, а нормальную: сыры, мясо, рыбу, яйца, творог.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID