Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как не грустить и не вспоминать о парне на второй день расставания?

Регул [252] 6 месяцев назад

Кажется, даже если музыку врублю, заплачу. Есть ли психологические приёмы?

Тату1106 [84.6K]
Дождаться третьего дня. Точно станет легче. И так далее.  6 месяцев назад
комментировать
2

Есть только один надёжный способ - это глубокая медитация. Вас не волнует Ваш парень, и вообще людей на земле не волнует вообще ничего, кроме собственных эмоций. Вы энергетически - эмоционально привязаны к своему парню, и эту эгрегориальную связь можно разрывать только при помощи состояния осознанности, то есть медитации. Ваша память держится и подкрепляется эмоциями, которыми Вы подпитывались когда были с ним. Все мы являемся рабами своих эмоций, и только осознание этого рабства даёт возможность делать выбор, быть рабом, страдать и наслаждаться эмоциями или выходить из под контроля. Кто-то скажет о том, а чем плохи эмоции? Они не плохи и не хороши, они просто есть в мире спящих (непробудившихся) людей. Просто, по закону равновесия, за хорошие эмоции мы всегда расплачиваемся равным объёмом негативными эмоциями. Поэтому сильная страсть ведёт всегда к сильным разочарованиям. В Вашем случае - это выглядит так: "Люблю и Ненавижу тебя!!!".

2

Поймите, что эта проблема не абсолютна – что рано или поздно это пройдет, всё проходит и это пройдет. Осознайте это ментально, и в плане эмоций станет легче.

Чтобы ускорить процесс, нужно перестать насыщать вниманием эту проблему, перестать вновь и вновь воспроизводить сцены из прошлого. Но просто пытаться это делать, то есть пытаться не думать – никак не поможет. Чтобы отпустить старое, нужно впустить новое, пустоты – не бывает.

Поэтому и говорят: сменить фокус внимания, искать новое, вникать в новое. Это произойдет и без вашей воли со временем, но вы можете сознательно это ускорить.

Вот вы сейчас что делаете? Вы ищете новые знания о том, как отпустить прошлое, это хорошо, не останавливаетесь, продолжайте искать. И не только это.

1

Чтобы не вспоминать о своей потере, нужно найти себе какие-то увлекательные занятия. Понятное дело, периодически восспоминания будут всплывать в голове, хоть на второй день, хоть на тысячный. Для начала достаточно общения с подругами, походов по магазинам, посещений кино... Можно заняться спортом, рукоделием и т.д.

Что касается психологических приемов, то в трудные моменты можно повторять фразу типа "это лучшее, что могло со мной произойти". Так же можно сесть и составить список положительных моментов, связанных с расставанием. Например: не нужно искать подарок на 14 февраля, будет больше времени на себя, никто не будет ревновать, когда общаешься с другими парнями, могу делать то, что запрещал бывший, не надо теперь подстраивать свои планы под кого-то еще, это шанс стать еще лучше...

Ищите свои плюсы. На самом деле их много. Так же посмотрите вокруг, возможно, кто-то уже давно смотрит на Вас влюбленными глазами. Он и поможет побыстрее забыть о расставании. Возможно, между вами ничего не получится, но зато душевная боль быстрее пройдет.

1

Нужно отвлечься. Причём, серьёзно так.

Не просто почитать книгу, а потом вновь вернуться а воспоминаниям о каждом дне.

Задумайтесь, что вы можете поменять? Наверняка, парень бывал у вас дома, например, в вашей комнате. Так сделайте ремонт или хотя бы перестановку.

Или планируйте и идите к цели. Возможно, хотели похудеть или научиться плавать. Составьте план питания, список продуктов, блюд и т.п. Или сходите с поликлинику, получите справку и выберете бассейн.

Может быть у вас выпускные и вступительные экзамены в этом году или просто сессия, готовьтесь усиленно, найдите достойный материал.

Новый год встретили, а лето ведь уже не за горами - каждый заслушивает отдых. Поищите интересные предложения туроператоров или неизведанные места в вашей области.

Нет средств? Поищите подработку. Не только же на БВ можно получать матпомощь. Каждый человек талантлив. Может вы делаете шикарные локоны или пишите стихи-поздравления.

Дерзайте! Ставьте глобальные цели и добивайтесь их!

1

Забыть и не вспоминать можно только разочаровавшись в человеке. Я однажды сильно разочаровалась в любимом человеке и даже не страдала после нашего расставания. Наоборот почувствовала облегчение и освобождение.

Если разочарования не было, его можно найти вспомнив все недостатки_)))

1

Не грустить и не вспоминать на второй день вряд-ли получится , это нужно время побольше чем два дня . Главное не сидите в одиночестве . Больше общения , займитесь любимым делом если оно у вас есть . Может быть какое - то хобби , работа очень помогает . Это все проходящее .

0

Главное не сидеть без дела! начнут всякие мысли в голову лезть.Займитесь чем нибудь, домашними делами или тем до чего "не доходили руки",сделайте уборку, выбросьте лишнее.Займитесь рукоделием это помогает отвлечься, сходите на какие-нибудь мастер-классы может найдете новое увлечение и познакомитесь с новыми людьми.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID