Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что делать, если разбудили в глубокой фазе сна? Как устранить разбитость?

spring948374 [338K] 3 года назад

Одно из самых неприятных ощущений и состояний организма когда тебя будят в самой глубокой фазе сна. Например, ты видишь яркий сон, а тут звонит будильник.

В таком случае весь день пойдёт насмарку, так как организм совершенно разбит при таком пробуждении, голова болит, глаза закрываются и т.д.

Можно как-то исправить положение, чтобы не терять целый день из-за этого?

1

Привет всем!

Если разбудили в глубокой фазе сна, то не рекомендуется сразу соскакивать с кровати, во избежание резкого скачка давления. Прежде всего надо улыбнуться и потянуться не вставая с кровати сделать несколько несложных упражнений. Затем выпить стакан воды.

Если такое пробуждение происходит часто, то приобретите умные часы такого типа

Крепкого здоровья желаю Вам и Вашим близким!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация