Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Утром и без того холодно и неприятно: почему советуют холодный душ?

Ингеборг [72.4K] 7 месяцев назад
0

Если теплый душ принимать лучше перед сном, то холодный душ лучше принимать по утрам.Сразу после сна советуют лучше всего сделать небольшую зарядку, чтобы разогреть мышцы, и потом переходить к принятию холодного душа. Время обливания 7-8 минут, а для начинающих 1-2 минуты. Голову подставлять под струю воды лишь тогда когда тело привыкнет к воде.После душа нужно растереть тело полотенцем до легкого покраснения кожи. Прохладный душ способствует насыщению клеток водой и кислородом. Кроме этого, ледяная вода помогает бороться с целлюлитом, варикозом, расслабляет мышцы, стимулирует обновление кожи. А еще холодный душ очень полезен для волос он укрепляет их, и делает блестящими, предотвращает образование перхоти. Бодрящий ледяной душ провоцирует выработку красных кровяных клеток и увеличивает сопротивляемость организма к любым инфекциям и вирусам. Холодный душ помогает привести тело в тонус и стимулировать умственную активность. Холодная вода помогает бороться с депрессией, поскольку она провоцирует выработку гормонов счастья. Утром очень трудно с теплой постели а тут еще и принимать холодный душ. А если вы себя переборите то только тогда оцените пользу холодного душа. Попробовав один раз вы никогда больше не откажитесь от холодного душа. Хорошего вам дня!!!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID