Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

"Овсяная каша по-особому": ваши отзывы, мнения (см.)? Что бы ещё добавили?

Андрей571 [28.1K] 4 месяца назад

Каша делается так: варится обычная овсяная каша (из хороших хлопьев), затем, уже в тарелку, добавляется:

1) кусочек хорошего сливочного масла - полезный продукт, который кроме обычной своей пользы (и вкуса) служит ещё и для нейтрализации фитиновой кислоты, которая содержится в овсянке и из-за которой нельзя овсянку на воде кушать каждый день;

2) урбеч из арахиса (арахис, протёртый в пасту без всяких добавок), 1 чайная ложка - очень полезная и вкусная добавка, благодаря которой каша становится намного вкуснее и полезнее! Даже дети с восторгом едят такую кашу, потому, что она по вкусу становится похожа на конфеты;

3) натуральная ваниль - так же вкусная и полезная добавка.

Ваше мнение? Что бы ещё добавили?

1

Очень люблю овсяную кашу и делаю ее всегда разной. Масло я использую сливочное топленое- гхи(оно не содержит остатков молочной сыворотки и полезнее,делаю сама). Так как урбеч не часто покупаю,но всегда есть разные орехи и семена,то добавляю их. Очень нравится с добавлением кедровых орехов или грецких(их на ночь замачиваю в воде,чтобы разрушить ингибиторы роста,мешающие усвоению витаминов). Ваниль иногда заменяю корицей или мускатным орехом.

В ваш вариант каши я добавила бы изельченные семена шамбалы-пожитник сенной(придаёт немного остроты и имеет согревающий эффект) или кунжут (его я тоже замачиваю минут на 30-40),или измельчённые семена льна.

Когда хочется сладкой каши,добавляю мед. Чтобы каша была более сытной можно добавить яблок или тыкву запеченые.

Однозначно кожа,волосы становятся лучше,если ем овсянку 2-3 раза в неделю.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Андрей571 [28.1K]
Отдельное спасибо за информацию о пожитнике! Как-то его вообще упустил из виду, хотя знаю, что есть польза! Но никогда не знал, что семена придают остроту, как говорится, век живи...
А вообще овсянка с лёгкой остринокой - то очень интересно!
 2 месяца назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID