Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Почему спать надо ночью, а не днем?

вопрос закрыт
Sink [229] 4 месяца назад

Все говорят что ночью надо спать, но никто не может сказать почему именно ночью.

тэги: сон
1

Потому что шишковидная железа вырабатывает мелатонин ("гормон ночи") именно с полуночи и до раннего утра. В этот период у человека сон совершенно другого качества. Если сбить данный ритм то произойдет гормональный сбой который приведет к тому что начнутся проблемы с нервной системой сердечно-сосудистой. Отдых организм строго привязан к биологическим часам. Так что лучше не сбивать четко отстроенный механизм.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Почему надо спать ночью, а не днем?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID