Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

От пастилы и мармелада не толстеют? Правда ли это? Можно их есть на диете?

spring948374 [287K] 2 года назад

Правда ли, что от пастилы и мармелада не поправляются, и их можно есть на диете для похудения?

3

Пастила = взбитые белки + сахарный сироп.

Мармелад = желатин + сахарный сироп.

Сахарный сироп на производстве всегда заменяют инвертным сиропом и патокой.

Инвертный сироп - чистая глюкоза. Патока - глюкоза с добавками.

Если вы думаете, что толстеют от жиров, то глубоко ошибаетесь, толстеют от углеводов. Жиры же переводят организм на кетоновое питание, что вредно, но толстеть не дает, наоборот, организм худеет.

Диеты с фруктами, ягодами, цитрусовыми, любым проявлением сахара и белой муки ведут к ожирению в короткие сроки.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Весь вопрос в том, какую вы себе "диету" для похудания назначили.

Здесь не зря слово "диета" в кавычках!

Дело в том, что для нашего организма любая диета - это СТРЕСС, поэтому организм просто отказывается... худеть!!! В этом-то вся проблема!!!

Но нас постоянно зомбируют "умными" речами по телевизору, в журналах и так далее..

На самом деле, профессиональные (не купленные!) диетологи говорят об очень важном моменте: ЛЮБАЯ диета - это стресс для организма! И ДИЕТА - это лечение, т.е. должно подбираться профессиональными диетологами ИНДИВИДУАЛЬНО!!!

А применение всяких диет для "похудения", рекомендуемых по телевизору, это обман и не более того!!!

На самом деле, исходя из своего личного опыта, ПРОСТО НАДО КУШАТЬ МЕНЬШЕ, поменьше жирного, поменьше сладкого...

НО!!! НИ ОТ ЧЕГО НЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ!!! НИ ОТ ЧЕГО!

Просто всё уменьшить раза в три!

И сразу убегут килограммы... Проверено!

Так что кушайте и мармелад, и пастилу, проблем не будет! Просто когда хочется скушать пять кусочков, найдите в себе силы съесть один!

Именно в этом весь секрет!!!

1

Большинство диетологов давно сошлись в своем мнении, что мармелад можно употреблять на диете, либо тем, кто следит за своим весом. И конечно в пределах разумного количества, без перебора.

В мармеладе содержится пектин, это пищевые волокна, которые очень нужны для хорошего функционирования ЖКТ.

Диетологи говорят, что от такого продукта невозможно поправиться, хоть он и сладкий.

Есть диетическая пастила, в которую не добавляется сахар, она тоже будет полезной для организма, готовят ее из яблок.

Поэтому не отказывайте себе в таких сладостях, можно употреблять мармелад или зефир , пастилу без сахара на диете.

1

Действительно, если сравнивать мармелад и пастилу с другими сладостями по калорийности. то они не так калорийны. Но это не значит, что от них не толстеют. Смотря в каких количествах это все будет поедаться. Понятно, что если скушать пару мармеладок, то вреда для фигуры не будет. Ну а если сразу вся пачку, то тут тоже все понятно. В этих сладостях есть сахар, поэтому если вы на диете от них лучше отказаться.

Сейчас в продаже есть много десертов без сахара, попробуйте такие сладости, они точно не такие калорийные.

1

Пастила и мармелад не содержат жиров, однако сахар в них основной компонент. Сахар считается главным врагом на диете, так как подавляет жиросжигание. Однако, если пастила, зефир, мармелад являются вашими любимейшими сладостями, то при добавлении 1-2 штук в ваш ежедневный рацион, никто шибко не пострадает. Тотальный запрет опасен для вашей психики, так что получать вкусное все-таки стоит, хоть и в небольшом количестве.

1

Если пастила и мармелад домашнего приготовления или продаются из действительно натурального сырья, то действительно поправиться вам не удастся даже если вы съедаете больше двух пачек в день.

Весь секрет заключается в том что в натуральную пастилу и мармелад не добавляется сахар или любой другой сластитель.

0

Смотря какую пастилу и мармелад, смотрите состав и калорийность.

Пастила, содержащая сахар, не желательна, так как у нее высокий гликемический индекс, и ее употребление замедлит прогресс в потере веса или сведет его на нет.

Есть диетическая натуральная белевская пастила без сахара, ее делают из сладких сортов яблок и совсем не добавляют подсластители, ее при похудении есть можно, даже не особо считая калории, так как калорийность 100 граммов меньше 50 ккал.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID