Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

К каким последствиям может привести избыток в организме ОМЕГА-6?

Валеска Мельцаж [11.7K] более года назад

Какие продукты, в таком случае следует ограничить в потреблении?

12

Жирные кислоты ОМЕГА-6 в большом количестве содержатся в растительном (подсолнечном) масле. Поэтому норма подсолнечного масла должна быть не более двух столовых ложек в день. Переизбыток в организме ОМЕГА-6 очень вреден, особенно для женщин, он приводит к усилению воспалений, старению, снижению иммунитета, ростом онкологических заболеваний, болезни сердца и сосудов. Подсолнечное масло можно заменить оливковым, либо покупать высокоолеиновое масло (на этикетке будет это указано). Оно производится в Кубани, Ростовской области и Краснодарском крае. В высокоолеиновом масле ОМЕГА-6 содержится в очень маленьком кол-ве.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID