Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие Вы знаете интересные фитнес - рецепты?

Marinanata [5.1K] 2 года назад

Какие Вы знаете интересные фитнес - рецепты ?

1

Берется изюм, грецкие орехи и мёд, в пропорции: 100 гр.орехов, 100 гр. изюма и 1 ст. ложка мёда. Всё смешивается и измельчается в блендере. Для восстановления после интенсивных тренировок, принимается 3 раза в день, по 1 ч. ложке. Хорошо восстанавливает организм и насыщает его витаминами и микроэлементами, а также уменьшает аппетит. Также хорошо использовать гречку на завтрак, так как в ней содержится магний, для устранения судорожных состояний организма. Хорошего фитнеса и приятного аппетита, с юмором!

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Мой хит: овсяно-блины: берете самую обычную овсянку долгой варки, добавляете яйцо, кефир или молоко, все перемалываете в блендере, даете чуть постоять, тесто должно получится чуть гуще блинного, жарите на капле масла, блины можно мазть йогрутом, класть на них бананы и т.д.

0

Хочу предложить салатик.

Салат " легкий ".

Ингредиенты:

  • 2 шт. морковки
  • 1 крупное яблоко
  • 25 мл лимонного сока
  • 1 ст.л. жидкого меда
  • 1 ст.л. светлого светлого изюма

Приготовление :

Залить изюмчик горячей водой на 15 - 20 мин.

Морковку потереть, яблоко очистить и порезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Морковку смешать с яблоком, изюмом и выложить на тарелочку. Полить медом. Приятного всем аппетита!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID