Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Возможно ли навсегда забыть о переедании?

Есениса [22] 4 месяца назад
0

Есть несколько способов забыть о переедании:

  • Есть не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
  • Выходить из-за стола с легким чувством голода. Дело в том, что сигнал о сытости поступает в мозг через 20 минут, а за это время человек съедает больше, чем нужно.
  • Есть из маленькой тарелки. На первых порах можно даже попробовать есть суп чайной ложечкой, тогда съедите меньше.
  • Чай и другие напитки пить не раньше, чем через полчаса после приема пищи
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID