Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Спорт - как средство лечения нервных расстройств...Помога­ет?

Николай58 [9.6K] 7 месяцев назад
тэги: спорт
1

Суть нервных расстройств в дисбалансе процессов торможения и возбуждения в коре головного мозга человека. Упражнения с отягощениями представляют из себя ритмическую смену данных процессов в коре, своего рода тренировка уравновешенности. Подобного рода тренировки имеют не только профилактический эффект нервной уравновешенности субъекта, но и лечебный. В целом, нервная система человека укрепляется.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Очень помогает отвлечься от своих проблем и расслабиться, по себе знаю, главное найти именно то, что вам было бы по душе, тот вид спорта который вам был бы не в тягость - такое тоже может быть. После занятий появляется столько сил, энергии, позитива.

0

Не знаю как насчет нервных расстройств, а вот снять нервное напряжение и поднять настроение умеренные физические нагрузки вполне способны. Тут главное не переусердствовать и подойти к данной проблеме комплексно, то есть кроме физических нагрузок применить другие способы (смена обстановки, небольшое путешествие, прогулки по лесу, общение с животными и т.п.).

0

По крайней мере помогает отвлечься от проблем. Бойцовские клубы для мужиков вообще тема, помахать кулаками в дружественной обстановке-то что надо, чтобы не кидаться на посторонних людей с агрессией. Да и вообще спорт вещь хорошая, бассейн идеально успокаивает, подходит как для женщин, так и мужчин.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID