Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что поможет сократиться матке после родов?

12 месяцев [4.2K] 2 месяца назад
2

Прежде всего сократиться матке после родов помогает кормление ребёнка грудью.

Если ребёнок переведен на искусственное кормление по каким либо причинам,то есть специальные упражнения,разработа­нные гинекологом Арнольдом Кегелем,они восстанавливают тонус матки и укрепляют стенки влагалища.

Необходимо сокращать мышцы влагалища в течении нескольких секунд,а потом медленно расслаблють. Выполнять это упражнение можно лёжа,сидя и стоя,в течении дня не менее пяти раз.

Очень хорошо помогает такое упражнение,лёжа на спине,руки вдоль туловища,ноги согнуты в коленях,опираясь на плечи и ноги поднимать тазовую часть тела как можно выше и опускать.

Делать упражнение надо медленно не перенапрягаясь. Есть и другие упражнения,но эти два просты и великолепно справляются с данной проблемой.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID