Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Почему нельзя есть сладкое перед обедом?

ДинаРусина [18.3K] 1 неделю назад
3

С точки зрения привычки, сладкое всегда являлось наградой, утешением, окончанием, то есть что-то последнее. Если съесть его перед обедом, то в силу привычки, мозг может решить, что уже обед был и не захочет есть. Потом он поймет свою ошибку, но время обеда будет упущено.

С точки зрения физиологии, сладкое, попадая в желудок, а после в кишечник, вызывает выделение полного набора ферментов для пищеварения - для белков, жиров, углеводов из поджелудочной железы, так уж устроено. Ферменты для углеводов и жиров займутся сладким (сладость часто содержит жиры), а вот ферменты для белков займутся самим кишечником и вполне могут образовать язвы, если раз за разом так поступать.

2

Раньше, по молодости, на завтрак, в обед, и в ужин нажирался до отвала, совершенно не задумываясь о последствиях, да и вёл суперактивный образ жизни и не до чего было. В старости уже задумался - нельзя допускать излишков в обед, ужин, и на завтрак. В молодости, конечно, этого не получится - там совсем другой ритм жизни. А вот в старости уже задумываешься - что можно съесть, а что нельзя. Сладкое любит подавляющее большинство людей, но некоторые люди сразу понимают, какое нужно есть сладкое, а другие едят сладкое без разбора, не смотря ни на пальмовое масло, ни на другие ингредиенты, вредные для организма и неприятные для вкуса. Как- то так получилось, что я начал понимать и отличать нормальный и естественный шоколад от подделок из пальмового масла. Может потому, что я по жизни никогда не курил? Если знаешь, что сладкий продукт биологически чист, и знаешь меру в его принятии, ничего не будет страшного для здоровья - съесть долечьку-две хорошего шоколада в любое время, когда захочется. Но упаси Боже подделок! А от сладкого отказываться нельзя - организм не поймёт и не примет Это моё личное мнение.

2

Сладкое- это быстрые углеводы, которые за короткий период способны так же быстро, но кратковременно дать человеку насытится энергией, и лишить чувства голода. Спустя несколько часов, насыщение от сладкого проходит, и человек вновь чувствует голод. Поэтому не стоит спешить с потреблением быстрых углеводов, а желательно сначала поесть нормальной, полноценной пищи, которая способна на более долгий период восполнить энергетические потребности организма. Вывод: не ешьте сладкое перед приемом основной пищи.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID