Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Семантика лишнего веса. Что мне сделать чтобы похудеть?

Nazorey [2.7K] 10 месяцев назад
1

**Всё что ты ешь сейчас (объём) - уменьши в двое если с хлебом, - треть если без хлеба.

После шести не есть - это ТУФТА!!!!

Человеческий организм бьёт тревогу если промежуток между приёмами пищи более 10 часов и поэтому в следующий завтрак он отложит "про запас".

Обязательно перекуси, не обжирайся, а перекуси (фрукты, овощи и т. п.) после шести за час до сна.

Старайся постоянно кушать в определённое время.

Пей воды не менее 2.5 литров, не считая чая, кофе.

По утру пей 2 стакана с куском выжатого лимона за 30 минут перед завтраком.

И займись физкультурой, не спортом, а физкультурой.

Удачи.

http://kurs.youtube-­boss.ru/**

система выбрала этот ответ лучшим
1

Жировые клетки прилипают к вашим органам подобно страстям прилипающих к слабой и неустойчивой душе. Страсти обволакивают душу и человек становится их невольником. У него появляются обиды на других, потом на себя. все это начинается заедаться, и появляются все новые страсти: обжорство, гортанобесие, слабоволие, леность, безразличие к жизни и еще многое другое.

Хотите похудеть - разберитесь в себе, что вас подталкивает к постоянному принятию пищи.

И здесь может быть внутреннее одиночество, т.к. вы не обращаете сами внимания на Того, Кто вас любит. Не обращаете внимания на Бога и не обращаетесь к Нему за помощью!

Только метаноия - покаяние, развернет ваше состояние сознания в правильную сторону. У вас появится настоящая цель в жизни, она даст вам энергию двигаться и сожжет всё лишнее в вас и в вашем организме и душе - жир и страсти.

Помогай вам Бог!

0

Начать правильно питаться и подсчитывать свои колории в день. Отказаться в первую очередь от мучных и слишком сладких продуктов, а так же есть маленькими порциями, но чаще. И обязательно в день выпивать не менее 2литров воды. За 30минут до еды и через час после.

0

Нужно есть около 1400 калорий в день, заниматься спортом и еще можно для похудения попить бад плоский животик. С ним будете худеть еще быстрее

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID