Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какой выбрать спортивный тренажёр для укрепления ног ? Как заниматься?

Настя -Иванова [1.8K] 2 недели назад

Дочке посоветовали укреплять стопы ног и кататься на велосипеде, но сейчас не покатаешься - зима

1

Купите самый примитивный степ-тренажёр. Хотя можно просто взять кусок доски толщиной от 50 мм и выполнять с ним комлекс упражнений для голеностопа. Простейшее упражнение - встать на доску двумя ногами, чтобы со стороны пятки две-трети стопы не имели опоры и с глубоким прокачиванием подниматься на носках.

Укрепляет икры и голеностоп.

А вот это степ-тренажёр.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID