Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какая поверхность лучше подходит для бега?

Lubov-f [2.9K] 1 неделю назад
тэги: бег
категория: спорт
0

для бега хороша любая ровная поверхность,если вы не планируете бег с препятствиями или ещё какой необычный. Важнее выбрать обувь с амортизирующей подошвой. При беге происходит огромная ударная нагрузка на позвоночник и суставы. Я вот иногда смотрю люди бегают в обуви какая подешевле, с тоненькой подошвой, мне их жалко. Они будущие пациенты... Ещё обязательно надо использовать кардиодатчик (нагрудный желательно), а то при пульсе выше 140 ударов происходит закисление миокарды и выльется потом в серьёзные проблемы с сердцем.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID