Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Из чего изготавливают омегу-3?

Татьяна ЧТИ [1.7K] 1 неделю назад

0

Это БАД, не лекарство. Продукт, получаемый из рыб. Синтез не производят, сложно.

Из каких именно рыб, не прочтете в инструкции. По сути, это рыбий жир.

Настоящий рыбий жир (лекарственный препарат) готовят из печени тресковых рыб. Здесь может быть вся тушка рыбы.

Производители БАД не обязаны уточнять. Юридически БАД отнесенны к пищевым продуктам.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Из 11 видов различных омега-3 жирных кислот, широко используются только 3, это ALA, EPA и DHA.

ALA (альфа-линоленоевую омега-3 жирную кислоту),извлекают из растительных жиров (льняное масло и т.п.)

EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и DHA (докозагексаеновую кислоту) добывают из жира морских рыб.

Для человеческого организма чрезвычайно важны и нужны именно EPA и DHA.

ALA в организме конвертируется в EPA и DHA, но процесс конвертации крайне неэффективен: только 1-10% ALA перерабатывается в EPA и 0,5-5% в DHA.

Информация о пользе ALA сильно преувеличена, и не имеет под собой научно подтвержденных данных, напротив - есть исследования о том, что потребление ALA увеличивает риск возникновения рака простаты.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID