Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Можно ли проснуться от чувства голода?

LeHo [16.4K] 10 месяцев назад
тэги: голод, сон
1

Ещё как можно. Организм будет будить вас кучей не особо приятных ощущений, из которых сосущее ощущение в желудке или бурчание там же могут быть не самыми не приятными. Старание не есть много на ночь, это самый простой способ убедиться в этом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
12

От сильного чувства голода можно проснуться. Мало того, от чувства голода можно и не заснуть, настолько сильным и неприятным бывает это ощущение.

Недаром говорят, что сложно уснуть и на пустой и на переполненный желудок. Обе эти ситуации являются дискомфортными для человека ( и когда он переел, и когда сильно голоден).

Поэтому нужно стараться не передать на сон грядущий, но и совсем голодным ложиться спать не стоит.

Ужин должен быть легким и за несколько часов до сна. наиболее оптимальное время ужина - это за три - четыре часа до отхода ко сну.

К правильному режиму питания и отдыха легко привыкнуть и всему организму это только на пользу пойдет.

1

Можно. По себе знаю. Одно время изводила себя изнурительными диетами, чтобы добиться идеальной фигуры. И в какой то момент сдала. Ночью, сквозь сон вспомнила, что лежит в холодильнике палка колбасы. Вскочила и побежала на кухню. И главное без хлеба, даже не нарезала на ломтики, я просто рубала эту колбасу.

1

Очень даже можно, особенно когда на диете, ужинаешь легко и рано, а когда ложишься спать то мечтаешь о вкусном завтраке, в итоге ночью обязательно проснешься от голода. И беременные тоже жалуются, что часто ночью просыпаются от голода и бегом к холодильнику.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID