Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как изменить свое отношение к еде? Какое должно быть отношение к еде?

ВикторА [67.2K] 2 недели назад
3

Нужно есть, чтобы жить, а не жить чтобы есть! говорил Сократ!

Нельзя, чтобы частым наслаждением в жизни становилась еда.

Одно дело праздник, общий стол, а другое дело, когда люди слишком любят покушать.

Чтобы изменить отношение к еде и убрать пристрастие, как мне кажется, есть два направления

  • ограничить себя в еде, но при этом кушать немного, но питательную и здоровую пищу (витамины, микроэлементы)
  • найти творческую работу или хобби, где бы получать моральное удовлетворение. (то есть не еда, а что-то другое должно стать приятным)

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

поэтому и кидать вовнутрь не все можно, это не мусорный бачок.

Да, еда как бензин машине нужна, но не на любом бензине машина поедет. Поэтому и относиться к еде нужно с точки зрения полезности, а не наслаждения.

Если все хорошо с желудком и кишечником (где вы такие счастливые люди!), то нет ограничений что и когда есть. А вот всем остальным нужно за этим внимательно следить, ибо химия заполонила прилавки наших продуктовых магазинов и даже здоровому это не переработать.

Как говорили древние:

  • Поэтому кушайте 6 раз в день (кроме завтрака, обеда и ужина ещё второй завтрак, полдник и на ночь), но понемножку, чтобы не развился "бешеный" аппетит,
  • за прием не более трех-четырех составляющих, иначе организм не знает, какой желудочный сок ему готовить,
  • относитесь к еде как к лекарству, а оно вкусным не всегда бывает,
  • не превышайте дозировку, вывести вредное не всегда удастся,
  • следите за сроком годности, даже если кажется, что ваш желудок и прокисшее съест,
  • следите и за качеством еды, даже если кажется, что ваш желудок и гвозди переработает.

Выше всего мозг - подумайте, что и сколько вы будете сейчас кушать,

потом идут ниже глаза - рассмотрите еду, все ли хорошо и полезно в тарелке,

далее включается в работу нос - понюхайте, может пора выкинуть,

четвертая преграда - губы, как температура, подходит или нет,

и ещё последняя преграда - язык, ещё есть возможность выплюнуть.

Вот поэтому нельзя кушать перед телевизором или компьютером - отключишь мозг и съешь не то, что надо и сколько надо.

2

Да, мне тоже хотелось бы получить ответ на этот вопрос. Отсутствием аппетита не страдаю, покушать люблю, но всю жизнь была в весе 56-60 кг. Но это за счет интесивного обмена веществ и физической работы в весенне-летний период. Стоит чуть расслабиться, и вес начинает быстро набираться.

Думаю, что большинство людей с возрастом, а некоторые и значительно раньше, начинают решать две пооблемы:

1) как не превратиться в упитанную хрюшку;

2) как сохранить здоровье, питаясь полезной пищей.

Сейчас просто море информации на эту тему, как же правильно питаться в наше время? Как найти средства на это? Как выработать самодисциплину, то есть не переедать и не есть вредные продукты? Каждый решает этот вопрос для себя сам и не всегда с пользой для организма.

Открылась у нас год назад татарская пирожковая. Высокая культура обслуживания, свежайшая продукция, оригинальный и обширный ассортимент, возможность заказов. Очень и очень трудно устоять. Одни пирожки с апельсинами чего стоят. Ведь это так легко - купил пирожок, скушал его, получил удовольствие и никаких хлопот. А тесто приготовлено на основе растительных жиров, ложится камнем на желудок, откладывает на боках.

Питание- это одна из важнейших человеческих потребностей, его просто необходимо контролировать, но делая это, мы лишаем себя часто удовольствия от приема пищи, то есть обкрадываем себя. Кому-то это удается, кому-то нет. И эта проблема будет всегда, пока существует человек.

1

Еда - это единственный путь зарядки организма энергией. Как автомобиль бензином, как смартфон электричеством. Все сводится к набору определенного количества калорий чтобы дожить до очередной зарядки (приема пищи). А уж как это процесс обставить, человечество напридумывало множество этикетов и церемоний.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID