Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Если руку просто напрягать, станет ли она сильнее?

GhostlyFox [4K] 3 недели назад

Под напрягать я имею в виду не делать какие-нибудь упражнения, а просто "тужиться" рукой.

Петров Дима [748]
Это,что-то вроде ленивой зарядки,я в молодости кочался на ночь для роста мышц. Так порой из-за отсутствия времени делал это в постели,так быстро засыпал ОС.. Была книга по технике упражнений..  2 недели назад
комментировать
2

Если конечно такие упражнения делать постоянно и до появления чувства усталости, то Не много конечно руки станут сильнее, любая работа мышц является тренировкой если ее делать систематически. Но для более эффектного роста мышц и увеличения силы в руке будут необходимы нагрузки чуть больше и полная работа мышц с сжатием и разжатием.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Да, станет. И это называется силовая гимнастика по системе Анохина. Очень хороший пример - русский революционер Котовский, который, находясь в тюрьме как политический заключенный без всяких спортивных снарядов,только так, как Вы описываете, сумел развить в себе огромную физическую силу.

дамкан [17.5K]
Котовский имел богатырскую силу от природы. А этим упражнением он просто не давал мышцам застаиваться для дальнейшего побега.  3 недели назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID