Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какой процент жира в организме женщины является нормой?

Развеселаямадам [9.3K] 2 недели назад
2

С возрастом происходит естественное увеличение количества жира в организме.

Т.е., грубо говоря, если для девочки подростка 16-20% норма, для взрослой женщины норма около 20-25 %, то для пожилой нормой можно счесть 25-30 %.

Менее 13 % это истощение.

После 32% это уже считается ожирением.

Т.е. для каждой категории позволены вариации в пару процентов, что в переводе на вес средней женщины - около 1.5 кг в каждую сторону.

1

У каждого своя норма,все зависит от исходных данных (вес и рост,обхват талии,груди,шеи,беде­р, икроножных мышц,запястья). Считается это по специальной формуле. Бывает ,что ИМТ в норме,а процент жира большой, тогда начинает увеличивать мышечную массу,и наоборот.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID