Вредно ли перед сном употреблять алкоголь? В чем вред?

Алкоголь пить всегда вредно, но, блин, приятно. Не сама процедура его употребления, а тот эффект, который он дает. Но лучше употреблять его в хорошей компании и тогда, когда о сне еще не думаешь. А так, кто-то просто засыпает и ему ничего не нужно, кто-то глотает пригоршню снотворных и это не менее вредно, чем алкоголь, кто-то подходит к бару, и употребляет 100 грамм коньяка, чтобы быстрее заснуть. И имеет на это полное право. Лично я таким способом не пользуюсь. И не потому, что считаю его вредным. Просто алкоголь меня бодрит, и я, наоборот, после 100 грамм не усну и буду думать, чем себя занять. Лучше поворочаться в постели, но уснуть естественным образом. Хотя иногда на это и уходит пара часов.