Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

За сколько можно подкачаться с протеином?

Esenrit [1.1K] 11 месяцев назад

За сколько месяцев можно подкачаться с помощью протеинов?

2

Ну,для начала необходимо понимать то,что в вашем понимании подкачаться?Но для более менее каких-то заметных результатов,год.Може­т чуть меньше,тут многое ещё зависит от ваших собственных данных,от того,занимались ли вы раньше какой-то физической активностью.Протеин - это всего лишь пищевая добавка,каких-то значимых и больших результатов он не даст,но лишним явно не будет.Если есть финансовая возможность,покупайт­е и употребляйте,если же это существенно бьет по карману,лучше не стоит,ибо как я уже писал выше- результат от его приема есть,но он мизерный.Удачи тебе в достижении своих целей,надеюсь не забросишь на половине пройденного пути!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Ни за сколько. Качаются с помощью железа.

А протеины содержаться в множестве продуктов: яйца, говядина, творог и т.д.

Правильное питание при занятиях бодибилдингом это очень важно, но без должных нагрузок и правильно поставленных тренировок эффект будет неполноценным.

В целом же неплохо "подкачаться" можно за год-полтора, при условии правильных полноценных тренировок (качают не протеины!) Но поддерживать себя в форме придется всегда. Стоит бросить занятия и через несколько месяцев все ваши труды пойдут прахом. Правда останется мышечная память, которая позволить быстро восстановиться в случае возобновления занятий.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID