Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как узнать, что вы едите слишком много соли?

Dilyara K [4.9K] 2 года назад

Как понять, что вы едите слишком много соли?

По каким признакам можно понять, что вы едите слишком много соли?

Признаки того, что вы едите слишком много соли?

Анатолий Романович [30.1K]
Нигде в рецептах не сказано сколько есть положено соли, всюду почему то стандартная фраза - соль и перец добавляйте по вкусу! По вкусу! вот у своего "вкуса" и спросите - получите точный ответ!  2 года назад
комментировать
5

Для нормального здорового организма, количество принятой поваренной соли не принципиально, организм с её избытком справляется самостоятельно, без всяких внешних признаков и каких-либо ощущений. Без соли, или недосола, как и от пересола, свои вкусовые ощущения. А, дальше дело каждого, какая пища нравится и полезет ли в рот. Уже давно было подмечено со статистическими выводами, что, если человек сразу солит пищу, не попробовав её, то будет иметь склонность к гипертонической болезни. Как то, в качестве дежурного врача по больнице (дежурить приходилось только по терапии), в ординаторской у терапевтов не нашёл соли, для своего термоска. Потом поинтересовался у молодого-ординатора терапевта, где они прячут свою соль. Тот ответил, что они, вообще, солью в чистом виде не пользуются, здоровье берегут. Пришлось покрутить пальцем у виска, и ходить на дежурства со своей солью.

Когда дело, уже касается болезней сердечно-сосудистой системы с явлениями хронической сердечно сосудистой недостаточности, вопрос о соли делается принципиальным. Её избыток будет способствовать, как отёкам на стопах и голенях, так и высокому артериальному давлению. А, здоровым людям совет, для кого соль вредна, пусть не употребляют.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Анатолий Романович [30.1K]
Спасибо - хоть один здраво мысляший человек!  2 года назад
комментировать
3

Да очень просто на самом деле. Если на вашем столе (на обеденном, а не на том, что рядом с плитой) стоит солонка и запас соли в ней регулярно пополняется - значит, вы едите слишком много соли.

Потому что в тех продуктах питания, готовых к употреблению, что покупаем мы и едим - вполне достаточно соли, и даже с избытком.

В столовой или в ресторане распознать человека, который много употребляет соли, тоже очень легко. Он(а) солит свою тарелку даже не попробовав предварительно. Эти люди без дополнительного подсаливания просто не могут есть - невкусно им. О том, что это к большим проблемам со здоровьем ведёт - предпочитают не задумываться.

0

Если на смартфоне есть приложение Health . где сможете полностью контролировать свое меню, в том числе и соль.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID