Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие есть рецепты низкокалорийных салатов без майонеза?

Анастасия646 [3.3K] более месяца назад

Какие есть рецепты салатов для похудения: сытные, но малокалорийные и без майонеза?

1

Если убрать из рецептов салатов майонез и картошку, то их калорийность автоматически уменьшится.А если из заправки убрать и растительное масло, то можно запросто считать салат низкокалорийным.Вмес­то заправки можно использовать: лимонный сок, соевый соус, бальзамический уксус, обезжиренный йогурт.

Мне нравятся следующие варианты:

  • сельдерей, яблоко зеленое, зеленый горошек, куриная грудка, зелень по вкусу, заправка натуральный йогурт.
  • отварная свекла (режим кубиком), любой сыр типа брынзы ( кубиком), красный лук, кедровые орешки, бальзамический уксус.Солим, перчим.
  • легкий летний вариант- руккола, можно просто листья салата, клубника, брынза, заправить йогуртом, соль, перец по вкусу.
  • проще всего режим ломтиками огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, сбрызгиваем лимонным соком и едим как гарнир к мясу, рыбе, птице.
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID