Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько можно сжечь калорий, прыгая один час на скакалке?

NSV0506 [41.2K] 4 недели назад
1

Скакалка считается отличным тренажером для худеющих и помогает быстро избавиться от лишних килограмм.

За час можно сжечь от 700 до 750 ккал в час. Или 250-300 ккал за 20 минут. Так как 20 минут реальнее пропрыгать через скакалку, чем целый час.

Эффект от такого занятия не мгновенный, но весьма быстрый. Еще бы, с таким расходом калорий!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
эск [6.6K]
только темп придется держать такой, что за 20 минут убьешься. не насмерть конечно, но свалишься.  4 недели назад
Ман [15.1K]
Ну это требует тренировки. Я не говорила, что все с первого раза получится.  4 недели назад
эск [6.6K]
со своей стороны, порекомендовал бы скакать в интервальном режиме  4 недели назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID