Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Бодибилдинг или Пауэрлифтинг. В чем разница?

matthewir [548] 3 недели назад
тэги: спорт
категория: спорт
2

Разные цели и задачи. Пауэрлифтинг имеет явную силовую направленность. Тренировки лифтеров направлены на развитие голой силы. На прирост мышечной массы и рельеф особого внимания не обращается. Как говорится, что вырастет-то вырастет. Бодибилдинг-это строение тела(буквальный перевод с английского). Основное внимание уделяется мышечной массе и рельефу. На силу обращается меньшее внимание. Есть еще две разницы из-за результата тренировок. Не впечатляющий по габаритам лифтер может оказаться на порядок сильнее эффектного качка-бодибилдера. Еще одна разница-материальная. Пауэрлифтинг-спорт, по большей части, затратный. Бодибилдинг может приносить неплохой доход. В рекламе спортивных товаров, в том числе и для пауэрлифтинга, снимаются бодибилдеры. Более фотогеничны.

1

Здравствуйте, эти два вида спорта преследует разные цели.

Буду краток.

Бодибилдинг - это разновидность силовых видов спорта, суть его заключается в построении эстетичного телосложения (преследует набор мышечной массы и идеальные пропорции).

Пауэрлифтинг ( силовое троеборье) преследует максимальное развитие силы (Приседание/Жим/Тяга на один повтор).

Пауэрлифтинг наиболее травматичен, в связи с тем, что "лифтеры" чаще работают на субмаксимальных весах, у них выше риск получить перетренированность, вследствие большей нагрузки на ЦНС (центральную нервную систему).

Бодибилдеры работают более на объем, в плане поднятых килограммов за тренировку.

0

В пауэрлифтинге главная цель - поднятый вес. Соревнование состоит из трех упражнений: жима, приседания и тяги. А задача бодибилдера - построить красивое тело. Естественно, что "лифтеры" работают с гораздо большими весами, у тяжеловесов сумма трех упражнений значительно превышает 1000 кг. Бодибилдеру это не нужно, накачать рельефные мышцы можно, работая с более легким инвентарем.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID