Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Витамин К, источники, суточная доза?

Ins [138K] 3 недели назад
2

Витамин К (филлохинон) относится к группе жирорастворимых витаминов. Данный витамин регулирует процессы свертывания крови, ускоряет заживление ран. При дефиците витамина К возможны заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей. Главными источниками витамина К являются: свиная печень, люцерна, виноград, киви, авокадо, латук, шпинат, брокколи, злаки, зеленый чай, кукуруза, бананы. Суточная потребность организма для взрослого человека: 70-120 мкг.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID