Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как определить основную причину сверхволнения перед выступлением?

Алла Спадерова [10.1K] 3 недели назад

Коллеге предстоит публичное выступление. Очень сильно волнуется. Как ей преодолеть волнение и страх? Как определить основную причину своего сверхволнения и изменить своё состояние?

2

Страх перед публичными выступлениями происходит из-за чувства собственной важности. Ей во что бы то ни стало хочется блеснуть на этом выступлении, и свой провал она видит как катастрофу всей своей жизни. Она идентифицируете себя с этим успехом. Ее психика работает в таком режиме, что если будет успех, то она возвеличится и еще больше будете любить и уважать себя, а если будет провал, то она никогда не оправится, и ее самооценка соответственно упадет.

Все эти мысли, споры, картины провалов, успехов услужливо подсовывает нам наше воображение. Это – не что иное, как работа нашего мозга. Поэтому, чтобы избавиться от всего этого ужаса, нужно прекратить об этом думать. Для этого для начала можно вытащить на поверхность все эти предательские мысли. Очень помогает нарисовать сознательно картину своего провала и подумать, а на самом ли деле последствия будут именно такими, как нам рисует наше воображение.

Основную причину сверхволнения можно искать долго, но останавливается человек только на том варианте причины, который нам наше эго позволяет принять. Еще не факт, что это и будет истинная причина. Только готовность узнать правду о себе и будет исходной точкой в определении истинной причины всех наших волнений и тревог в жизни. Только после этого возможно исправление ситуации.

Желаю Вам успехов и процветания!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID