Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Чем лучше обедать и ужинать беременной женщине?

Голубоглазая юристка [189K] более года назад

Чем лучше обедать и ужинать беременной женщине?

1

Беременной женщине лучше не злоупотреблять кофе, копченостями, соленостями и алкоголем. Алкоголем совсем, а остальное в минимальных количествах, потому что от них могут быть отеки и изжога. Со сладостями тоже надо быть осторожнее, чтобы не заработать гестационный диабет. В остальном кушайте как обычно, обычной стандартной порцией, как и до беременности

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Рацион беременной ничуть не должен отличаться от меню обычного человека, который заботиться о своём здоровье.

Продукты должны быть свежими и полезными, питание сбалансированным.

Не должно быть химии и товаров с большим количеством Е-шек в составе.

Алкоголь и газировка под запретом. Но бокал хорошего вина не помешает после консультации с гинекологом.

На обед и ужин лучше употреблять белок и сложные углеводы, клетчатку.

0

Обед беременной женщины должен быть более сытный, чем ужин. А также после обеденной еды можно побаловать себя тортиком или другой вкусняшкой. На ужин желательно есть тушеные овощи с нежирным мясом или рыбой либо творожок обезжиренный, любое полезное и низко-жирное блюдо.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID