Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Окружающий мир: Памятка "Как беречь дыхательную систему", как составить?

Zolotynka [330K] более года назад
1

Составляя Памятку, необходимо отобразить в ней следующие советы, как беречь дыхательную систему.

1) Развить в себе привычку любыми способами избегать вдыхать сигаретный дым, а также дым, выходящий из выхлопной трубы автомобиля. Не находится рядом с курильщиками ( и уж тем более не курить самому), стараться отойти как можно дальше от автомобиля с работающим двигателем.

2) Раз или два в неделю проводить влажную уборку в своей комнате, ежедневно - вытирать пыль.

3) Побольше бывать на свежем воздухе, крайне желательны - любые активные упражнения: быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание и т.д.

4) Если вы проживаете в центре мегаполиса и/или любого большого города, установите в комнате, где вы живете, очиститель воздуха. Если сделать это по каким-то причинам сложно, можно поставить на подоконник несколько горшков с комнатными цветами.

5) Пить больше воды. Учены доказали, что, когда легким не хватает воды, они расширяются, чтобы компенсировать потерю воды, а их функционирование становится слабым и трудоемким. 6-8 стаканов воды в день способствует вымыванию токсинов из дыхательной системы.

_

Если будете следовать этим советам, сохраните свою дыхательную систему здоровой на долгие годы.

1

В памятке "Как беречь дыхательную систему" можно указать следующие пункты:

1) больше гулять на свежем воздухе (в парках, в лесу)

2) не пить очень холодные напитки

3) не курить

4) заниматься спортом, это укрепляет организм, в том числе и дыхательную систему

5) ежедневно проветривать помещение, регулярно проводить влажную уборку

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID