Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Что такое антиоксиданты, зачем их принимать ( нужно ли по мнению врачей)?

Йоко [73K] более месяца назад
1

Антиоксиданты - питательные вещества ( витамины, минералы), которые защищают клетки от свободных радикалов (активных молекул,вступающих в химические реакции в организме).

Принимать их,безусловно,нужно, чтобы хорошо себя чувствовать и дольше не стареть, но в натуральном виде, а не в таблетках, откуда они плохо усваиваются. Вот в каких продуктах они есть: красные яблоки,сливы, черешня,чёрная смородина,малина, клубника,клюква,разные виды фасоли,орехи (пекан,грецкие, фундук, фисташки, миндаль), артишоки и др. Что касается биодобавок, то это дороже и менее эффективно.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Антиоксиданты это вещества, которые препятствуют окислению кислорода в дыхании организма, так сказать спайкам, появлению свободных радикалов, которые являются причиной старения человека как внутреннего, так и внешнего. Содержатся эти вещества не только в витаминам, но и в продуктах, в винограде много, например. И они нужны организму и если их недостаточно, в периоды авитаминоза, то можно принимать и в составе специальных комплексов.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID