Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как не уставать с грудным ребенком?

Александра С Михайловна [5.5K] более месяца назад

Встретила знакомую, которая недавно стала мамой. Она имеет сияющий вид, приличную прическу, улыбается. Нет синяков от недосыпа, и излишней нервозности. На мой вопрос, как ей удается отдыхать, ответила, что не устает. Как не уставать с грудным ребенком маме, которая вышла из юного возраста? Как сохранить свежесть и бодрость? Как правильно расставить приоритеты и что перестроить (пересмотреть) в своей жизни?

5

Все дети разные, особенно груднички. Кто-то родился раньше срока, кто-то с помощью операции кесарева сечения, у кого-то небольшая "водянка"- все это оказывает влияние на состояние малыша. Вот почему одни хорошо и подолгу спят (соответственно у их мам больше времени и сил), другие плачут днем и ночью, требуют максимум внимания и присутствия мамы. И вот когда у мамы просто физически не хватает времени, ей чтобы "не уставать" очень нужна помощь в виде бабушки, папы, няни и т.д. Они могут дать возможность маме немного отдохнуть, прийти в себя, поспать пару часов перед или после бессонной ночи. Ну а со временем нервная система малыша окрепнет, он будет меньше беспокоиться и у мамы будет больше сил и времени.

система выбрала этот ответ лучшим
4

Самое главное найти время, чтобы немного вздремнуть днем вместе с малышом. Если даже гора немытой посуды или грязного белья я все равно ложилась и отдыхала, пусть даже 20 минут. После этого бодрости прибавляется и можно переделать кучу дел. Приобщать к помощи родственников, особенно папу. Собрали ребенка для прогулки, а сами занялись любимым делом, чтоб расслабиться. Или уделить внимание своему телу - принять ванну, душ, маникюр-педикюр. Такие занятия воодушевляют и заряжают. В общем следите за тем, чтоб была радость в жизни и полноценный сон насколько это возможно. И еще помнить о том, что это явление временное, ребенок подрастет и будет дарить вам множество забавных минут, которые очень дорогого стоят. Еще я включаю Эриксоновский гипноз - это 20 минут, но реально подрит, если практиковать ежедневно. Его можно легко найти в ютубе, да и почитать о нем будет интересно.

3

Главное это ваше окружение. Именно от него зависит будет ли у вас время на себя. А так же важно здоровье вашего малыша. И еще распорядок дня к которому вы его приучите. Все должно быть с пеленок расписано по часам - и еда, и сон, и т.д. Не спорю дети разные с кем-то это легко, а с кем-то тяжело. Главное упорство, а после через год-полтора (как правило когда заканчивают кормить грудью) все входят в нужный ритм. Приведу пример, муж по возвращению с работы всегда оставался с ребенком на пару часов, за это время мама успевала сходить в спортзал или на процедуры косметические или дома себе время посвятить. Так же вашими помощниками могут стать бабушки и другие близкие родственники. Одной конечно будет тяжело, тогда нужна няня.

1

В психологии известно понятие бондинг. Это единение ребенка с матерью на ментальном уровне. Оно начинает формироваться еще в утробе и крепнет с течением жизни. Если бондинг имеет место, мама ощущает потребности и настроение дитяти без слов, интуитивно. Он позволяет решить проблему, как не уставать с грудным ребенком: жить его потребностями и самостоятельно устанавливать правила жизнедеятельности.

Чтобы развить в себе это единение спецы по бондингу советуют все делать вместе с чадом, привлекая его по мере возможности к процессу, объясняя его или просто держа ребенка при себе, в слинге. Постоянное ощущение друг друга позволит предвидеть многие проблемы еще до их появления и съэкономить силы на их решении.

Спит ребенок - спит мама, совместный прием пищи, прогулки и бытовые хлопоты. И не делать ничего лишнего, продиктованного устаревшими и сомнительными правилами - только по потребностям. Вычеркнуть из жизни понятие так положено. Сделать девизом слоган так логично и всем будет хорошо. Тогда масса ненужных дел, отнимающих силы и не несущих пользы семье, растворятся.

Недовольными могут остаться бабушки, социум и внутренние критики. Но на них бондинг советует не отвлекаться.

1

Самое главное собственный настрой и правильное воспитание и отношение к ребенку уже с самого рождения! Ну и еще естественно, чтобы все были здоровы, здоровье это всё! А по существу если, стараться себя правильно настраивать, не циклиться на внешнем виде своем, впадая в депрессии, что не выбраться на маникюр и волосы лезут. Ведь всё это временно, помнить о том, что вы должны быть счастливы не смотря не на что, как минимум потому что теперь ваше настроение не только ваше, детки очень чувствуют маму и ее переживания. Также важно адекватно относится к ребенку, ему не нужны ваши жертвоприношения самой себя. Ему нужна здоровая счастливая мама! не вскакивайте по первому писку ребенка, не таскайте его днями и ночами на руках, приучайте сразу спать только в своей постели. Многим мамам просто стыдно это всё делать, потому что боятся мнения окружающих и угрызения совести. Якобы хорошая мать так не поступит... Запомните, всё это пережитки прошлого, материнство это не подвиг!!! Наслаждайтесь им!сделайте так чтобы оно было вам в радость!!!

1

Конечно очень тяжело когда грудной ребенок особенно если маме в подростковом периоде. Самое главное это создать режим малышу. С самых первых дней малыш должнен не перепутать день с ночью. Первый месяц тяжело ведь ребенок постоянно спит и режим не так уж получается сделать.Итак первое это режим , второе это питание малыш должен оказаться, ведь если он не наедаеться то капризничает.Что мама отдыхала и набиралась сил и успевала все делать по дому то ей тоже нужен распорядок дня. Если малыш заснул днем не стоит сразу выполнять все домашние дела нужно тоже иногда полежать отдохнуть поспать с малышом домашние дела подождут ведь Вы кормящая мама и всегда должны быть полон сил.Если вам предлагают помощь посидеть с ребенком не отказывайтесь. Когда малыш капризничает не стоит сразу бежать и успокаивать его ведь они сразу это понимают. А так все зависет от детей одни с рождения капризные ,а другие наоборот спокойные.

0

Скажу по своему опыту. Каждый ребенок индивидуален. У кого то малыш сутками спит, а мама тем временем может заниматься домашними делами и своей красотой. У меня же ребенок с рождения плакса и постоянно хочет на ручки. Я целый год была молью и успевала только заниматься ребенком и уборкой. Сейчас ему год и я спокойно ухаживаю за собой, остаюсь красивой, свежей и отдохнувшей, даже если посплю 5 часов ( из за работы через ноутбук)

0

ДА, с маленьким ребенком это трудно. Особенно если не помогают няни или бабушки. Тут надо конечно использовать любую возможность поспать. Спите вместе с ребенком. Постоянно эксплуатировать папу. Он легко может сделать какие-то элементарные дела по дому, сходить за покупками, погулять с малышом, посидеть с ребенком, пока мама выйдет прогуляться одна, полежит в ванне.

0

Важен психологический настрой мамочки! не накручивать, не думать о плохом. Все мысли материальны. Помимо дел по дому нужно находить время на игры с ребенком, на общение с любимым мужем, с подругами, родственниками. Обязательно выходить на прогулку, желательно, не вдвоем с ребенком. Договоритесь встретиться с подругой. Съездите к родственником, погуляйте всей семьей.

0

Точно знаю по себе, для того чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться. Спит ребёнок, ложитесь и вы. Не отказывайтесь от помощи близких и родных. Кто-то может на улице с коляской погулять. Другой за продуктами сходить. Приобщайте и папу ребёнка к помощи. Главное самой быть спокойной и ребёнок будет таким.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID