Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Спорт и джанк-фуд: сохранение физ формы и еда из KFC реально ли?

Дмитрий Севастьянов [0] более года назад

Доброго времени!

В двху словах - хочу узнать реально ли заниматься настолько интенсивно, чтобы скажем поглащать всякий джанк-фуд типо KFC и McDonalds три-четыре раза в неделю даже до отвала и при этом сохранять фигуру и хорошие результаты.

Насколько я понимаю нужно сжигать очень много калорий но дело не только в них, даже пусть и для здоровья не очень хорошо все это сказывается, тем не менее если заниматься очень интенсивно хоть по два часа каждый день реально ли? Есть джанк-фуд временами в больших количествах и чтобы фигуру поддерживать и даже возможно набирать мышечную массу?

P.S. Полтора года на здоровом питании соль и сахар не ем, бегаю каждый день, есть результаты но уже выматало это все, я за спорт но хочется этакого и все тут.

Пока что я готов идти на жертвы по здоровью главное не по физ. форме. Потом наверное пройдет. Вообще реально ли это

Вопрос в том реально ли систематически употребляя джанк-фуд (3-4 раза в неделю по многу прямо) поддерживать вес и фигуру норм и даже иметь улучшения. Я не говорю о том чтобы только им и питаться, просто устраивать временами объедаловку тупую и беспощадную. При этом вкалывая в спортзале хоть по 3 часа каждый день.

Подскажите пожалуйста, буду признателен очень :) Кто разбирается

1

Смотри, если ты будешь работать в спорт зале по 2-3 часа каждый день, то насколько тебя хватит. По моему опыту, при самой сильной мотивации то на месяц - два максимум. Мышцам нужен отдых. Можно употреблять и джанк-фуд но при этом не обязательно обжираться. Скорее всего тебе хочется много есть так как твой организм тратит очень много энергии и ему необходимо ее пополнять.

Хочешь набрать массу, набирай, но если сорвешь желудок восстанавливаться будет тяжело, не сильно побегаешь когда болит живот. К тому же такая частая обжираловка и переедание могут привести к более серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. И мой совет, не запевай еду холодными напитками, так как она плохо переваривается.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Возможно, это реально не правильно питаться, но при этом поддерживать свое тело в прекрасной форме. Но вопрос в том, выдержит ли такое испытание ваше сердце. Питание всякими джанк фудами, или как вы там называете эту гадость, очень пагубно влияет не только на пищеварительный тракт, но и на сердечно сосудистую, так что с такими экспериментами будь осторожен. удачи

0

До определенного возраста - лет до 25, есть шанс в таком режиме неплохо выглядеть. Вы пишите, что на здоровом питании. Скорее всего ваше питание очень аскетичное, и не хватает вкусовых удовольствий. Попробуйте раз в неделю устраивать себе праздник в KFC, а в течение недели разнообразьте свое питание новыми блюдами в рамках ПП.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID